3 Enkla sätt att använda essentiella oljor i köket

Ofta behöver vi bara klämma citron, en tesked av riven apelsinzest, ett strö av muskot, eller en kardemumma, men det betyder att vi oundvikligen lämnar med mycket frukt eller kryddor som slutar oanvända. Spara avfallet och introducera färska, rena smaker och näringsämnen i din matlagning med eteriska oljor. Eftersom dessa oljor är starkt koncentrerade och håller i flera månader, tar det bara en eller två droppar för att införa maten med en smaklig smak.

Om du är helt ny för eteriska oljor i ditt kök är det här tre lätt recept att prova. Se bara till att du läser dina etiketter och köper märken som är godkända för internt bruk, som Young Living, DoTERRA och NHR Organic Oils, som alla testar för renhet.

Pepparmint Hot Chocolate

Gör dig själv en mysig rån varm choklad och tillsätt en eller två droppar pepparmintolja. Du kommer att älska den mysiga uppfriskande doften ovanför den satta chokladen. (Foto via ollinka / Getty)

Honung Lavendel Yoghurt

Gör lite yoghurt i din Instant Pot, lägg sedan till fem droppar lavendelolja till batchen. Söt med honung efter smak. (Foto via SilviaJansen / Getty)

Citron Kyckling

Citronsaft kan ersättas med några droppar citronolja. Prova denna kinesiska citron kycklingsås och ersätt de tre matskedar citronsaft för fyra droppar citronolja. Du kommer bli chockad hur mycket ljusare din sås smakar. (Foto via Geel, Hans / Getty)

Koka med oljor? Dela dina recept med oss ​​genom att märka oss på ett foto @fijngenoegenandCo.

Ansvarsbegränsning: Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.

(Foto via Aamulya / Getty)