14 Smakfulla salladsrecept till middag för att balansera en tung lunch

Kontorsfester, klientmöten, middagsmöten med din bestie - alla perfekta exempel på hur en enkel lunchutflykt kan bli en full på binge-fest. Även om hänge var * helt * värt det, kom middagstid, kanske du inte känner för att konsumera mycket mer än en smoothie och en avgiftande sallad. Bra val! För de tillfällen då du gick lite ombord tidigare på dagen kommer dessa 14 näringsrika sallader balansera allt ut.

1. Blackberry Balsamic Grillad Kyckling Sallad Med Crispy Fried Goat Cheese: Lägga till färska frukter och nötter till din sallad hjälper dig att avgifta din kropp och få dig tillbaka på rätt spår. Inkludera grillad kyckling för protein och, om du inte känner för full, stekt getost ost till gott mått. (via Closet Cooking)

2. Buffalo Räksallad: Om du vill ha något kryddigt men heta vingar är bara för mycket, är Buffalo räkor den perfekta lösningen. Poppa dem på en bädd av gröna grönsaker och toppa med feta och blå ostförband för en komplett måltid. (via Happy Go Lucky)

3. Kycklinggåsallad med krispig pita: Ta med dig din favorit grekiska maträtt i form av denna hjärtliga gyrosalad. Eftersom du * förmodligen * inte har en vertikal rotisserie chilling hemma, skärpa kycklingen med gyro kryddor och avsluta med rostat helvete pita och en grekisk vinaigrette. (via matlagning för behållare)

4. Skinka och osthackad sallad med vitlökdill Ranch: Du kan inte gå fel med en klassisk hackad sallad. Ta tillfället i akt för att rensa ut ditt kylskåp och lägg till eventuella kvarvarande grönsaker, ostar och kött du kan ha runt. (via Salty Marshmallow)

5. Medelhavet Tonfisk Arugula Salad: Så du är fortfarande fylld från lunch och du behöver en sallad som kommer att vara lätt på din mage. Gå till en proteinrik skaldjur som tonfisk och para den med kryddig arugula och färska tomater. (via Kale Me Maybe)

6. Älsklingssallad Kycklingbacon och Avokadosallad: När din fem-ingrediens salladsdressing fördubblas som en episk marinaden, vet du att du har ett vinnande recept på dina händer. Häll det över krispiga romaine, avokado, kyckling och bacon för en restaurang-värdig sallad. (via Cafe Delites)

7. Rostad Blomkålssallad Med Citron Tahini Förband: Skaka ett blomkål med kikärter och vispa ihop en snabb citron-tahini dressing för att kasta allt in. De-lish! (via Budget Bytes)

8. Salmon och Avocados Caesarsallad: Det här är inte din genomsnittliga kaloribaserade Caesar-sallad. Den är full av näringsrika ingredienser som lax, avokado och pocherat ägg, tillsammans med en lätt hemlagad dressing som gör hela skålen. (via Cafe Delites)

9. Southwestern Chicken Salad With Creamy Cilantro Dressing: I stället för att ta tag i Chipotle och omedelbart ångra det, gå till en Southwestern-sallad sallad som träffar samma klockor och visselpipor. Dessutom kommer guacamolen inte att vara extra. (via Gimme Delicious)

10. Strawberry Steak Salad With Homemade Balsamic Dressing: Du vet att du aldrig kan avsluta en biff när du går ut för att äta. Ta med dina resterna hem och smäll dem på gröna, tillsammans med jordgubbar, avokado och krämig balsamisk dressing. (via ärter och kritor)

11. Tequila Lime Salmon Salad: Har någon sagt tequila ?! Istället för att göra dig själv en nattkåpa (eller förutom ...), ta några minuter för att förbereda den här boozzy laxsalladen för att avsluta din dag. (via Cookie Rookie)

12. Easy Taco Salad: Denna låg-carb och glutenfri taco sallad kan saknas ett tortillaskal, men det saknar definitivt smak. För att inte tala om, det kommer att vara klart för dig att sluka i * bara * 20 minuter. (via hälsosam Yum)

13. Bacon och Sproutsalad med Chipotle Dressing: Denna bacon och Sproutsalad gör det möjligt för en snabb middag. Om du råkar ha rester, är det ännu bättre nästa dag. (via The Whole Bite Blog)

14. Mandel-, bär- och kycklingspinatsalad: En bit av denna fruktfyllda sallad och du undrar varför du lockas till hamburgare och pommes frites i första hand. Varje bit är mer uppfriskande och saftig än den sista, och du kommer att uppleva sötma, savoriness och en tang i hela. (via Chelsea's Messy Förkläde)

Följ oss på Pinterest för mer enkla + läckra receptidéer.